Vegane Rezepte

Eine fructosearme Ernährung kann für Menschen mit Fructoseintoleranz eine Herausforderung sein, da viele Lebensmittel, die als gesund und pflanzlich gelten, Fructose enthalten. Dennoch gibt es viele Möglichkeiten für eine leckere und ausgewogene Ernährung, die vegan und fructosearm ist. In dieser Übersicht stellen wir einige vegane Rezepte vor, die auch für Menschen mit Fructoseintoleranz geeignet sind. Von Frühstücksideen über Snacks bis hin zu Desserts und Getränken gibt es viele köstliche Rezepte, die keine fructosehaltigen Zutaten enthalten. Entdecke hier, wie man eine abwechslungsreiche und schmackhafte Ernährung genießen kann, die vegan und fructosearm ist.

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Moskow Mule – London Mule

Fructosearme Rezepte

Moskow Mule – London Mule

10 Min. Anfänger

Holunderpunsch mit wenig Fructose

Fructosearme Rezepte

Holunderpunsch mit wenig Fructose

10 Min. Anfänger

Fructosefreier Apfelpunsch

Fructosearme Rezepte

Fructosefreier Apfelpunsch

10 Min. Anfänger

Halloween – Gruselmaden

Fructosearme Rezepte

Halloween – Gruselmaden

45 Min. Anfänger

Popcorn Dreierlei ohne Fructose

Fructosearme Rezepte

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20 Min. Anfänger

Kakaoglasur ohne Fructose

Fructosearme Rezepte

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6 Min. Anfänger

Himbeer-Nippons

Fructosearme Rezepte

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20 Min. Anfänger

Rhabarberstrudel

Fructosearme Rezepte

Rhabarberstrudel

45 Min. Anfänger

Quinoa Bällchen – Crunchy Snack

Fructosearme Rezepte

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30 Min. Anfänger

Hefeschnecken ohne Fructose

Fructosearme Rezepte

Hefeschnecken ohne Fructose

2 hrs Mittelschwer

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